Alaptarea A - Z Parenting

Sindromul primei nopți acasă cu bebelușul: De ce este atât de dificil și cum să te adaptezi?

Prima noapte acasă cu un nou-născut este o experiență intensă pentru orice părinte. După entuziasmul nașterii și îngrijirea atentă primită în spital, mulți părinți resimt un șoc atunci când ajung acasă și trebuie să se descurce singuri. Această primă noapte este adesea descrisă ca fiind una dintre cele mai dificile din viața de părinte și reprezintă ceea ce se numește „sindromul primei nopți acasă cu bebelușul”.

Am trecut și eu prin asta și, din acest motiv, vreau să îți ofer așteptări realiste pentru prima noapte (sau chiar primele nopți) acasă cu nou-născutul.

În funcție de tipul de naștere – cezariană sau naștere naturală – externarea va fi după aproximativ 2 sau 3 nopți de spitalizare. În plus, bebelușii sunt și ei foarte obosiți după naștere, așa că, în primele 48 de ore, de obicei, sunt mai liniștiți. Dar când ajungeți acasă, „magia” liniștii dispare.

 De ce este prima noapte acasă cea mai grea?

 1. Trecerea de la spital la casă

În spital, atât tu, cât și nou-născutul sunteți înconjurați de un mediu controlat, având constant sprijinul personalului medical (sau cel puțin așa ar trebui să fie). Odată ajunși acasă, părinții preiau întreaga responsabilitate pentru îngrijirea bebelușului, fără sprijinul imediat al asistentelor și medicilor. Această tranziție bruscă poate fi copleșitoare, mai ales pentru părinții aflați la primul copil.

Nou-născutul are nevoie de hrană, de schimbarea scutecului, de curățarea buricului și de multe alte îngrijiri. În același timp, mama este și ea extrem de obosită, are dureri, eventual cusături, și mersul la toaletă poate fi o provocare în sine. Nașterea este un proces intens atât fizic, cât și emoțional, iar recuperarea este abia la început. În plus, primele zile sunt marcate și de modificări hormonale semnificative.

Nu vreau să te sperii, ci doar să te ajut să ai așteptări realiste. Primele zile după naștere nu seamănă deloc cu ceea ce vedem în filme. Dacă ai la cine să apelezi pentru ajutor (bunici, mătuși sau persoane specializate), nu ezita să o faci – dar alege persoane care să îți ofere sprijin, nu stres.

 2. Comportamentul imprevizibil al bebelușilor

Ajunși acasă, poate reușești să-i schimbi scutecul, să-l hrănești și să-l așezi în pătuțul minunat, ales cu grijă. Șoc și groază însă: bebelușului nu pare să-i placă acolo, începe să plângă, iar voi vă întrebați ce se întâmplă. După cum bine știm, istoria creșterii copiilor este presărată cu practici care, la momentul respectiv, păreau eficiente sau chiar necesare, dar ulterior au fost criticate sau chiar considerate dăunătoare. Un astfel de exemplu este „antrenamentul pentru somn”, sleep training, o tehnică ce încurajează bebelușii să doarmă în mod independent și să plângă, ignorându-i atunci când solicită atenție.

Dragă mamă, tu ești „habitatul” natural al copilului tău. Bebelușii plâng, se agață și zâmbesc pentru a-și atrage mama – nu pentru că sunt răsfățați, ci pentru că, la început, au nevoie să fie în prezența ta constantă pentru a se simți în siguranță. Este o nevoie firească, iar nou-născutul găsește în brațele tale confortul necesar pentru a crește și a se dezvolta. Știi care este consecinţa ținutului în brațe și a iubirii necondiționate? Bebelușul se simte calm și liniștit. Experimentează sentimentul de siguranță în acel moment pentru că, în ciuda vârstei sale fragede, sentimentul de apartenență este co-natural cu însăși esența lui. 

În plus, nou-născuții au un ritm de somn și de alimentație complet diferit de cel al adulților. În primele zile, aceștia se trezesc des pentru a mânca și au nevoie de schimbări frecvente de scutec și de confort. De asemenea, bebelușii sunt adesea agitați în prima noapte acasă, adaptându-se la un mediu complet nou, lipsit de zgomotele și mișcările uterului. Acest proces poate aduce o noapte plină de plânsete și treziri, sporind sentimentul de nesiguranță al părinților.

Plânsul este modul în care bebelușii comunică. Primele lor zile pe lume sunt solicitante, fiind expuși la noi senzații și stimuli. Dintr-un mediu întunecat și protejat, ei ajung într-o lume plină de lumini, sunete și atingeri necunoscute, ceea ce poate duce la iritabilitate, plânsete și dificultăți în somn. Creierul lor, în plin proces de dezvoltare, trebuie să se adapteze rapid la această avalanșă de stimuli, creând noi conexiuni neuronale pentru a procesa informațiile senzoriale.

 3. Anxietatea și nesiguranța mamei

Este absolut normal să fii anxioasă. Teama de a face ceva greșit sau de a nu putea răspunde tuturor nevoilor bebelușului poate duce la o stare de vigilență constantă, care împiedică relaxarea și odihna. Acest nivel ridicat de anxietate amplifică percepția asupra dificultății primei nopți.

După naștere, corpul mamei trece prin schimbări hormonale majore, care influențează dispoziția, nivelul de energie și capacitatea de a face față stresului. Hormonii precum prolactina și oxitocina joacă un rol crucial în alăptare și în formarea legăturii emoționale cu bebelușul, dar aceleași schimbări hormonale pot contribui și la fluctuații emoționale.

4. Hrănirea nou-născutului

Bebelușul alaptat trebuie hrănit la cerere, dar în caz ca este mai somnoros trebuie hrănit la fiecare 2-3 ore, în medie de 8-16 ori pe zi. Bebelușii hrăniți cu lapte praf mănâncă de obicei mai rar decât cei alăptați, aproximativ la fiecare 3 ore, deoarece laptele praf este mai greu de digerat.

Dacă bebelușul tău nu dă semne de foame după 3-4 ore, este important să-l trezești, schimbându-i scutecul și punându-l piele pe piele. Dacă alăptezi, asigură-te că bebelușul mănâncă frecvent și transferă laptele corespunzător.

Sindromul primei nopți acasă cu bebelușul este o realitate comună pentru mulți părinți. Deși poate fi o perioadă dificilă, este important să înțelegi că dificultatea este temporară și face parte din procesul natural de adaptare la noul rol de părinte. Cu sprijin adecvat și o atitudine pozitivă, vei depăși aceste provocări și vei începe să te bucuri de experiența unică de a-ți crește copilul.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *