Arăt 32 rezultat(e)
Nutriție mami și bebe

Dăm copiilor carbohidrați?

Copiii și mamele lor au nevoie de carbohidrați sănătoși, fix așa! Există întotdeauna o nebunie jurul carbohidraților, ceea ce te poate face un pic confuz atunci când încerci să mănânci sănătos și mai ales, să îți hrănești copilul sănătos. Ni se spune că unii carbohidrați sunt buni, în timp ce alții sunt răi, că ar …

Nutriție mami și bebe

7 idei de prânz hrănitoare pentru copiii mofturoși

Copiii mofturoși pot fi o provocare pentru orice părinte. Atunci când vine vorba de prânz, poate fi dificil să găsiți idei care să fie atât hrănitoare, cât și atractive pentru copii. Iată câteva idei de prânz hrănitoare pentru copiii mofturoși: 1. Sandwich-uri cu legume Sandwich-urile sunt o opțiune clasică pentru prânz, dar pot fi făcute …

Nutriție mami și bebe

Copilul meu nu mănâncă mai deloc carne!

„Copilul meu nu vrea să mănânce pui, porc, vită, pește – Ce pot face?” Am auzit destul de des asta și da, creșterea copilului poate fi influențată când micuțul refuză carnea, dar nu îți face griji, există soluții! Micuții noștri pot fi uneori destul de pretențioși când vine vorba de mâncare, și de cele mai …

Nutriție mami și bebe

Lapte de vacă pentru sugari?

În multe țări, inclusiv Romania,  laptele de vacă este sinonim cu „lapte”, o concepție greșită din păcate. Părinții nu sunt conștienți de potențialul dăunător pe care laptele de vacă îl are, înlocuind, fără să știe, hrana prețioasă reprezentată de laptele matern cu un înlocuitor cu riscuri mari. Pe măsură ce bebelușul crește și, poate, are …

Nutriție mami și bebe

Copilul meu mănâncă mai puțin vara, de ce?

Există mai multe motive pentru care mulți copii mănâncă mai puțin vara sau par să mănânce mai puțin. Dar, presupunând că niciun copil sănătos nu va deveni subnutrit dacă există mâncare pusă pe masă, ei mănâncă ceea ce au nevoie. În principiu, nu este nimic de care să te îngrijorezi. Mulți copii, chiar și adulți, …

Nutriție mami și bebe

Pot bebelușii să mănânce miere?

Marile academii de pediatrie nu recomandă bebelușilor sub 12 luni să mănânce miere, nici crudă, nici gătită. Introducerea mierii la sugari îi expune riscului unei infecții grave, deși rară, numită botulism. Botulismul poate apărea atunci când un bebeluș consumă alimente contaminate cu bacteria Clostridium botulinum. Această bacterie produce spori toxici în organism, care pot duce …

Nutriție mami și bebe

Căpșunile în alimentația copiilor, când?

Una dintre cele mai frecvente temeri este legată de posibilele reacții adverse pe care aceste fructe extrem de gustoase le pot genera. Recomandarea generală, de ani de zile, era să aștepți ca bebe să facă un an de viață pentru le putea introduce în alimentația lui.  Cu toate acestea, astăzi recomandările s-au schimbat și nu …

Nutriție mami și bebe Resurse

Ficatul, un super aliment în alimentația copiilor

Un super aliment în dieta oricui, indiferent de vârstă ficatul are super beneficii! Între textura sa particulară și reputația proastă pe care o are carnea roșie în general în ultima vreme, aproape nimeni nu-și mai amintește de acest organ intimidant și cu aspect sângeros. Ba că este filtrul organismului și este plin de toxine, ba …

Nutriție mami și bebe

Când dăm apă bebelușilor?

Conform recomandărilor marilor organizații (OMS, AAP, CNSMF, ESPGHAN), apa potabilă poate fi oferită bebelușilor după vârsta de 6 luni, odată cu începerea diversificării. Înainte de această vârstă, bebelușilor le este asigurat tot necesarul nutrițional din laptele matern sau formula pentru sugari. Asta înseamnă ca nu le dăm nici ceai! Adevărul este că da, bebelușii au …